Filtros: ¡eficacia real contra las partículas!
Hablamos aquí de los filtros HEPA que hoy en día equipan muchas aspiradoras y purificadores de aire. Atrapan fácilmente las partículas que son responsables de las alergias, como las partículas finas de humo, los ácaros del polvo, el polen y la caspa de las mascotas. Es mejor tener un filtro central en lugar de filtros en cada habitación.
Limpia el polvo regularmente
Incluso si quitar el polvo y pasar la aspiradora no son tus actividades favoritas, hazlo una o dos veces por semana para evitar agravar tus alergias. Insiste en los lugares apreciados por el polvo, como las cortinas, las persianas y demás objetos de la casa.
No abras las ventanas
Sin duda querrás abrir bien las ventanas para tener el placer de dejar entrar el aire fresco. Sin embargo, al hacer esto, permites que el polen ingrese a tu hogar. Es necesario asegurarse de que las puertas y ventanas sean perfectamente herméticas e incluso crear una esclusa hermética, una entrada cerrada que contenga ropa y zapatos. A continuación, rociarás un poco de ácido tánico para neutralizar el polen adherido a las alfombras, el felpudo o las cortinas.
Piénsalo detenidamente antes de colocar alfombras y moquetas
Evidentemente la moqueta es agradable al pisar, pero también es un auténtico nido de polvo, ácaros y partículas nocivas, en definitiva es la trampa perfecta para los alérgenos. Es mejor no ceder a la tentación y retirar la moqueta existente, los suelos son mucho menos responsables de alergias y más fáciles de limpiar. Si a pesar de todo debes mantener una alfombra, lávala con mucha frecuencia, sobre todo en época de alergias.
Pasa la aspiradora al menos una vez a la semana
Al pasar la aspiradora con frecuencia, minimizas el riesgo de acumulación de alérgenos. Sin embargo, debes elegir tu dispositivo con cuidado para que pueda absorber alérgenos, como los ácaros del polvo en particular. Debe ser eficiente y estar equipada con un filtro HEPA.
No toleres la presencia de tus mascotas en la habitación
No se deben permitir mascotas en los dormitorios, los perros y gatos portan alérgenos con mucha facilidad. También debes negarles el acceso al sofá, donde pasas el tiempo por la noche después del trabajo.
Usa fundas de almohadas y colchones
Para crear una barrera antiácaros en tu cama, lo mejor es utilizar fundas de almohada y una funda de colchón especialmente diseñada para tal fin. También evita peluches, alfombras, cortinas y tapizados en estas habitaciones, son nidos de ácaros del polvo. Lava tus sábanas una vez por semana para una máxima protección.
Poner deshumidificadores en las habitaciones.
Los mohos son alérgenos poderosos y prosperan en ambientes húmedos. Si pones este tipo de dispositivo, luchas eficazmente contra ellos reduciendo la tasa de higrometría.
La temperatura
Los ácaros del polvo proliferan más fácilmente en habitaciones cálidas. Para evitarlos, es preferible limitar la temperatura. Además, ahorras dinero. 22°C es una temperatura interior perfecta.
Evita la comida tirada por ahí
Si dejas comida tirada, harás felices a las cucarachas. Su caspa y excrementos son alérgenos. Por lo tanto, debemos luchar enérgicamente contra ellos.
Cuidado con el desorden
Las personas con alergias saben que deben evitar que el desorden se apodere de sus hogares. De hecho, un espacio desordenado da la bienvenida al moho, la suciedad y el polvo. Cuanto más abiertos y despejados sean los espacios, más saludables serán el aire y las superficies.
Pon plantas en tu casa
Las plantas no alivian las alergias, pero algunas especies pueden purificar el aire y reducir el riesgo de alergia. Los estudios que se han hecho así lo demuestran. De hecho, son capaces de absorber los COV, compuestos orgánicos volátiles que causan alergias.
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