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¿Cuál es el nivel de humedad ideal para un hogar sano y agradable?

Qué nivel de humedad para un hogar saludable

La humedad en un hogar es un factor esencial para garantizar que su hogar sea saludable. De hecho, el aire demasiado seco o demasiado húmedo puede tener consecuencias nocivas para su salud, pero también para su entorno.

Aunque es posible que no le preste atención conscientemente, tenga en cuenta que el nivel de humedad ambiental afecta su cuerpo. Te sentirás mucho mejor en una casa con una humedad ideal.

Pero, ¿cómo saber su nivel de humedad y determinar si es ideal? ¿Cuáles son las consecuencias reales de una humedad ambiental deficiente y cuáles son las soluciones?

Por supuesto, hay algunos consejos que deberían ayudarlo a regular esta tasa para ayudarlo a sentirse mucho mejor en casa.

¿Qué nivel de humedad para un hogar saludable?

Qué nivel de humedad para un hogar saludable

Comencemos discutiendo cuál es el nivel de humedad ideal, porque de hecho, es importante conocerlo para poder alcanzarlo. También llamado grado de higrometría , esta tasa se calcula como un porcentaje.

Hay dos factores principales a considerar al determinar si su nivel es saludable: los estándares europeos , que son cruciales para cumplir, y las recomendaciones de los médicos , que reducen aún más la ventana de posibilidades.

Hay que decir que el porcentaje de estándares europeos es, efectivamente, muy grande: si estás entre el 30 y el 70% , cumples con los estándares. Sin embargo, los médicos están de acuerdo en que la verdadera zona de aire saludable es más restringida que eso.

Es más entre 40 y 65% . Incluso se puede estrechar más y llegar a un máximo del 50% para personas consideradas frágiles.

Tenga en cuenta, sin embargo, que la tasa puede fluctuar, en primer lugar porque la temporada tiene un impacto en la humedad exterior e interior. En invierno, por ejemplo, la humedad ambiental es mayor.

La temperatura también desciende, y tenderás a aumentar la tuya para contrarrestar, lo que reducirá tu humedad. El porcentaje ideal en invierno, por tanto, no es exactamente el mismo, y se sitúa más entre el 30 y el 50 % .

También tenga en cuenta que cuanto más esté en el alojamiento, más probable es que aumente su higrometría. El cuerpo humano genera vapor que afecta la humedad ambiental.

¿Cómo medir el nivel de humedad en una casa?

Cómo medir la humedad en una casa

¿Cómo determinas si tu nivel de humedad es óptimo? Deberá equiparse para realizar el cálculo. De hecho, no es posible conocer la tasa a simple vista. Consigue un dispositivo llamado higrómetro.

Este se integra generalmente en las estaciones meteorológicas portátiles, que son herramientas muy completas en cuanto a análisis y cálculo . Si ya tienes uno, puedes consultarlo ahora para saber tu tarifa.

Pequeña advertencia: aunque es muy efectiva, esta herramienta no es 100% confiable , como muchos dispositivos de fácil acceso para el público en general. Por eso, siempre es mejor acudir a profesionales para saber la tarifa exacta.

¿Cuáles son los signos de un alto grado de humedad o de poca humedad?

¿Cuáles son los signos de la mala humedad?

Ya sea que esté equipado o no, muchas señales pueden indicar si su higrometría es óptima o, por el contrario, presenta un problema. Una vivienda demasiado húmeda se enfrentará a una proliferación de hongos y una muy probable aparición de moho.

Esta es la razón por la que es bastante común ver este tipo de problema en las fuentes, que son mucho más propensas a la alta humedad ambiental.

Por el contrario, el aire demasiado seco puede sentirse y ser dañino. Si tienes plantas, solo mira cómo se ven y tendrás tu respuesta. Una suculenta que lucha por mantenerse erguida con riego regular es un indicador muy confiable de la falta de suficiente humedad en su hogar.

La presencia de grandes cantidades de polvo también puede ser un indicador. Si estornuda con frecuencia sin ser particularmente alérgico, probablemente haya demasiado polvo en su hogar y tenga dos opciones. O no estás limpiando lo suficiente o tu aire está demasiado seco.

¿Cuáles son los riesgos de una humedad demasiado alta o demasiado baja?

¿Cuáles son los riesgos de una humedad demasiado alta o demasiado baja? 

Si nota problemas de humedad en su hogar, debe solucionarlos rápidamente. De hecho, la falta de humedad conlleva muchos riesgos, para su hogar pero también para su salud.

Si el aire es demasiado húmedo, se corre el riesgo de que proliferen bacterias, hongos y moho, como comentábamos antes.

También puede favorecer la aparición de ácaros del polvo, que son los responsables de muchas alergias respiratorias, especialmente en personas con asma. El aire, por tanto, se vuelve altamente nocivo o incluso tóxico, además de dañar tu hogar.

Pueden aparecer manchas en las paredes, la pintura puede desprenderse y puede formarse condensación en las ventanas.

Por el contrario, el aire demasiado seco también puede ser una fuente de incomodidad . Aparición de polvo, problemas respiratorios, cansancio,… En el aire demasiado seco también se pueden desarrollar bacterias y virus, especialmente los ácaros del polvo.

Por lo tanto, las consecuencias son menores para su hogar, pero tan peligrosas para su salud como el aire demasiado húmedo .

Estas son las consecuencias más graves de un aire ambiente excesivamente seco:

Como ha entendido, su nivel de humedad no debe tomarse a la ligera si no quiere terminar con problemas de salud reales y viviendas muy dañadas .

¿Qué hacer a diario para regular el nivel de humedad en tu hogar? Buenas prácticas
¿Le hablan los síntomas e indicadores mencionados anteriormente? ¿Has comprado un higrómetro y el porcentaje no es el óptimo?

No te preocupes, hay soluciones para remediar este problema . Ahora puede utilizar algunos consejos que le ayudarán a regular el nivel de humedad ambiental en su hogar.

Remediar el aire excesivamente húmedo

Arreglar el aire demasiado húmedo

Si tu nivel de humedad es excesivo y quieres secar tu aire, hay muchos consejos que no son necesariamente difíciles de aplicar:

Lucha contra el aire seco

Lucha contra el aire demasiado seco

Las soluciones para humedecer el aire demasiado seco son, en cambio, más limitadas. El método más efectivo sigue siendo invertir este tiempo en un humidificador. Pero, antes de recurrir a esto, revisa la temperatura de tus habitaciones y la configuración de tus radiadores .

El uso de un radiador a toda velocidad tiene una fuerte tendencia a secar el aire circundante. La temperatura ideal en la que debes confiar es de alrededor de 20° . Evita sobrecalentar tus radiadores si ya has alcanzado esta temperatura.

En cuanto al humidificador, existen diferentes tipos. Puede obtener uno evaporativo, que liberará vapor en su habitación. También los hay de ultrasonidos, que pueden ser interesantes en los dormitorios porque su principal ventaja es que son silenciosos .

Si quieres aprovechar para hacerte con un purificador de aire para higienizar tu hogar, algunos modelos son 2 en 1 , lo que puede resultar interesante si cuentas con el presupuesto necesario.

Por último, algunos humidificadores están pensados ​​para ser instalados en las habitaciones de los bebés, cuyo sistema respiratorio es más frágil.

Esto les permite dormir mejor por la noche y estar más tranquilos durante el día . El aire demasiado seco tiene un efecto perjudicial sobre el sueño en particular.

Aunque los humidificadores y deshumidificadores son generalmente efectivos para regular este tipo de problemas, tenga en cuenta que son soluciones temporales.

Así que no tienes que depender de él a diario. En su lugar, encuentre la causa de su problema de humedad para que pueda solucionarlo.

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