Muchos de nosotros nos vemos afectados por los vaivenes de la vida moderna: el estrés, la contaminación, las grandes cargas de trabajo… Todo ello repercute en nuestra forma de ser y en nuestros sentimientos. Sin embargo, se ha demostrado que las plantas de interior tienen beneficios reales para la salud. ¡Descubre, en este artículo, todas las virtudes de estos así como sus consecuencias en nuestro ser!
Reducción significativa del estrés
Las plantas de interior nos tranquilizan muchísimo , numerosos estudios han demostrado que actúan sobre nuestro bienestar. Tienen un verdadero efecto desestresante, incluso efectos positivos sobre la productividad de las personas en el trabajo. En los negocios, los empleados se sienten mucho mejor cuando hay plantas de interior a su alrededor.
Además, aumentan las emociones positivas y reducen las energías y emociones negativas. Las molestias físicas se dejan de lado gracias a ella. Además, tomarse el tiempo para cuidarlos a diario es bueno para la moral. Muchas personas participaron en un estudio dedicado a este tema. Han notado que su estado de ánimo ha cambiado enormemente, de manera positiva. Su presión arterial habría disminuido, así como la actividad del sistema nervioso.
Los estudios han demostrado que la jardinería con regularidad, o dar paseos por la naturaleza, tiene importantes beneficios para la salud. Otro estudio se llevó a cabo en Noruega. Esto último ha demostrado las consecuencias sobre la productividad de los trabajadores. La presencia de plantas en oficinas incrementaría la productividad en un 12%. Si se disponen en una oficina, la hacen más productiva y creativa. Gracias a esto, la tasa de ausentismo habría bajado significativamente.
Tener plantas verdes en casa reduciría los dolores de cabeza en un 30%, el cansancio y los dolores de garganta en un 20%. Si eres teletrabajador, ya sea diario o regular, es importante trabajar en un espacio en el que haya serenidad. Rodearte de varias plantas verdes tendrá un impacto positivo en tu productividad, tu estado mental y tu estado de ánimo. Esto puede referirse a plantas verdes, con flores o terrarios. ¡Solo tienen beneficios para compartir con nosotros! El simple hecho de tener una vista de estos reduciría el estrés y la ansiedad.
Además de completar la decoración de nuestro hogar, nos ofrecen un auténtico viaje, ya que suelen ser exóticos. Además, sus hojas gráficas y texturizadas son una verdadera fuente de observación y apaciguamiento. Forman verdaderos aliados en casa, durante periodos de revisión o teletrabajo.
Purificación del aire ambiente
El aire dentro de nosotros está más contaminado que el aire exterior. Esto se debe a fumar, aparatos de calefacción, pinturas o incluso muebles. Los dispositivos electrónicos también pueden liberar ondas que son especialmente dañinas para nuestra salud.
Originalmente, fueron los astronautas quienes se preguntaron cómo podían renovar el aire en las naves espaciales. La fotosíntesis absorberá oxígeno, la planta respira liberando dióxido de carbono. Los científicos, al notar esto, han deducido que al poner plantas en locales contaminados, ciertamente absorberían lo que es dañino para respirar.
Son las pequeñas aberturas en las hojas las que les permiten respirar. Es gracias a ellos que los contaminantes son absorbidos. En el suelo, los microorganismos se encargan de destruirlos.
Sin embargo, cada tipo de contaminación requiere un tipo particular de planta. Algunos son capaces de purificar el aire, purificarlo y mejorar su calidad. Si fuma, puede optar por estas diferentes plantas en su interior:
Si ha realizado trabajos y la pintura aún está fresca , prefiera el crisantemo o el filodendro para limpiar el aire. Para habitaciones húmedas como el baño o la cocina, opta por palmeras o azaleas.
En todos los casos, puedes optar por estas diferentes plantas:
Ahora sabes todo sobre los beneficios de las plantas de interior. Tienen un impacto realmente positivo en nuestra salud y bienestar. ¡Tú eliges cuáles te gustarán más en tu espacio!
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