El sueño juega un papel esencial en el confort de vida y el mantenimiento de una buena salud. Su calidad depende en gran medida de la de la ropa de cama y accesorios como las almohadas. Dedicadas a la comodidad de sus noches.

La forma y el tamaño importan

Antes de comprar tu almohada, primero debes elegir la forma. De hecho, hay almohadas rectangulares y cuadradas.

Además, estas almohadas sostienen más la cabeza del durmiente y la mantienen mejor alineada con la columna vertebral. Este tipo de almohada se adapta mejor a los movimientos nocturnos de la persona que, aunque se mueva, puede mantener la cabeza descansada de la forma más óptima posible.

En cuanto a los cojines cuadrados, son perfectos para la siesta o para descansar bien en tu cama en posición sentada y leer un libro por ejemplo.

Además, asegúrese de elegir artículos que se ajusten al tamaño de su ropa de cama. Los cojines rectangulares están disponibles en los tamaños 40X60 cm o 50X70 cm. En cuanto a los modelos cuadrados, se encuentran en medidas de 60X60 cm o 65X65 cm.

Elige el relleno de tu almohada

Una vez elegida la forma y el tamaño, hay que pensar en el relleno de los cojines. Este término se refiere al material que los compone.

De hecho, algunos artículos están llenos de materiales naturales. Esto es principalmente plumón de ganso o pato. Es conocido por su ligereza y suavidad. El plumón da más hinchamiento a la almohada, lo que le permite acompañar mejor los movimientos de la cabeza.

Por lo tanto, estas almohadas brindan una verdadera sensación de bienestar y comodidad, aún más clara con plumas de ganso. Para dar más firmeza a las almohadas, a menudo se añaden plumas al plumón.

Altamente absorbente y, en ocasiones, reciclado, este relleno natural siempre está diseñado con respeto por el bienestar animal.

Utilizando espuma, látex o fibras resultantes de tecnologías innovadoras, el relleno sintético también ofrece un buen nivel de comodidad y una impresión comparable de suavidad.

Por lo tanto, son artículos de calidad, a menudo recomendados para personas con alergias. Además, será una compra de almohadas menos costosa para usted.

Presta atención al grado de firmeza.

Si bien es suave, la almohada debe conservar la firmeza suficiente para sostener la cabeza. Por supuesto, depende de cada durmiente apreciar el grado de firmeza que más le conviene.

Dicho esto, se recomiendan almohadas más o menos firmes dependiendo de la posición que adopte cada uno para dormir. Así, una persona que duerme principalmente boca abajo debe evitar las almohadas demasiado firmes, que tienden a levantar la cabeza. En tal posición, por lo tanto, no estaría en la extensión natural de la columna vertebral.

Entonces es necesario elegir almohadas blandas y muy planas, que mantengan la cabeza en este eje. Para dormir boca arriba, debes preferir un modelo más firme. Esta es la mejor manera de mantener bien la cabeza y el cuello.

Sin embargo, para garantizar una buena protección del cuello y evitar dolores de cabeza, se deben evitar las almohadas demasiado duras o demasiado voluminosas.

Finalmente, si duerme de lado, se recomiendan almohadas bastante firmes. De esta forma se llena mejor el espacio entre la cabeza, el cuello y el colchón. Y la alineación con la columna vertebral, mejor respetada.

Elige tus almohadas según tus propias necesidades.

La elección de las almohadas también depende de las expectativas particulares del durmiente.

Este producto ergonómico se amolda perfectamente al contorno de la cabeza y el cuello. Con cada uno de tus movimientos, vuelve a su forma original. Estas almohadas se adaptan, por tanto, a la morfología de cada durmiente, proporcionándole un confort óptimo.

Si eres alérgico a los ácaros del polvo, también existen artículos que, gracias a su tratamiento específico, ahuyentan a estos desagradables bichos.

Más que otras, algunas personas sufren el calor de la noche. Por eso se han diseñado almohadas para garantizarles un sueño más tranquilo. Así, en determinados modelos se instala un dispositivo específico que permite una rápida evacuación de la humedad.

Otras tecnologías proporcionan una regulación fina de la temperatura, lo que evita que la persona que duerme esté demasiado caliente durante la noche.

¿Qué artículo elegir para un niño?

En el campo de la ropa de cama, como en otros, los niños tienen necesidades específicas. Las almohadas para bebés deben elegirse con mucho cuidado.

No se les debe dar antes de cierta edad. Este tipo de artículo presenta un peligro de asfixia para los niños muy pequeños. También es necesario asegurarse de que las almohadas cumplan con todas las normas de seguridad vigentes.

También deben evitar las malas posiciones, sobre todo porque los niños se mueven mucho mientras duermen. Por lo tanto, es necesario favorecer, especialmente para los más pequeños, almohadas planas, delgadas y rectangulares, que apoyen mejor la cabeza y la mantengan alineada con el cuello y la columna.

Se pueden proporcionar almohadas más suaves para niños mayores. Deben estar diseñados en materiales hipoalergénicos, que permitan la circulación del aire y aseguren una buena regulación de la temperatura.

Dado que los niños sudan mucho, también es necesario elegir materiales que sean fáciles de mantener y que resistan.

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